眼看很多姊姊妹妹
都在等待新生命的到來
各種的生產經驗與分享到處飛揚
家裡這位小小人已八個月大才想起
對這一生可能就這麼一次的經驗
應稍做一下記錄
至少以後要想當年時
才不會添油加醋胡說八道
在英國生產的經驗是
一切都是按這的規矩來
所以才會讓我生個三天兩夜
基本上從待產到生產
都是在同一個房間進行
房間是單人套房
沒有電視不可以上網
但可以帶自己的音樂去聽
愛吃什麼吃什麼
先生家人可以全程陪伴
待產時助產士會定時來查看你的狀況
測看小孩的心跳與母親陣痛收縮
討論進度與決定程序
要不要打催生
要不要打無痛
要不要其他止痛
兩三個小時會問你要不要來杯茶或咖啡
再配上一些烤土司有的沒的
差不多可以生時
也會告知你現在快要可以生了
待會十五分鐘後我們開始
當然自己也會知道
沒有灌腸剔毛更沒有禁食（真好！）
或得下床走到另一個手術房
時間一到
兩位助產士便進來
說明各種狀況可以用力的角度與姿勢
然後自己最清楚什麼時候該用力
每次感覺到了就告知
一次ｐｕｓｈ盡量維持十秒
三次為一單位．．．
然後休息等下一次想用力的感覺
自己是中午十一點半開始
然後用力努力認真配合
（說得好像在寫功課一樣）
到了一點十分左右
小小人兒就問世了．．．
長時間的擠壓
把小朋友的頭壓成一顆怪頭
（還好一星期後就回復正常了）
至於小孩從一出生的那刻起
光溜溜一隻
除了快快乾擦一下後
就放在你的胸前
和你四目對望
然後來個skin to skin
抱在媽媽也是光溜溜的懷裡
（當然上面有蓋條被單）
小孩媽媽肌膚相親
可以給小孩取暖
也讓他們有安全感
讓你抱了半個小時左右
小孩快快地抓到旁邊處理一下
（再擦得更乾一些？）
量體重做檢查
穿上我們準備的衣服
再度送回你的懷裡
媽媽小孩開始練習餵／吸母奶
所以母奶的哺餵真的是生完一小時內
從產台上開始
助產士會教你哺乳的姿勢
看小孩含乳是否正確
一開始一定是吸不到什麼奶
因為很少人一生完就母乳泉湧
但還好小孩出生時的胃就像核桃大小而已
所以有個幾滴應該就沒問題了
同時另個助產士忙著處理媽媽
生產完縫縫補補的善後
（這一段現在已經有點不復記憶）
台灣很多人在討論的母嬰同室
這裡是沒得選的安排
小孩從一出生開始到出院
都是和媽媽在一起
由媽媽負責一切
生完三四個小時之後
吃完了一個雞腿便當加甜點
（馬丁不知去那生出來的？）
就轉去產後恢復房
我們去的那天大客滿
是六人一間的大房間
一個媽媽一張床
每個人旁邊一個塑膠小盒
是小朋友的小床
所有的家人都得在晚上八點離開
所以之後一切的照料就得自己來
（當然要是完全不知怎辦時也可以按鈴求救！）
小孩哭了
抓起來放在胸前喝奶
喝了還哭可能是要換尿布
換完後再喝
喝到昏睡就放回小籃子去
只是一個大房間裡
有六個媽媽六個小孩
小孩哭的時間都不一樣
所以此起彼落的哭聲
也搞不清楚是不是自己的那隻又哭了
一個晚上也沒什麼睡
隔天早上八點家人就可以來了
然後等著小兒醫生巡視過
有問題要追問題
然後有人來測小孩聽力
問你要不要打卡介苗
一大堆決定
一大堆的文件．
一切都過關後就可以放行回家
所以生完第二天的傍晚
我們便回家了
回家喝雞湯．．．
心得：
在這懷孕生小孩
他們當成一個很自然的過程
沒有太多的醫療介入
一切都是不停的告知
不停地要你做決定
還好自己早有心裡準備也做了功課
腦子也還算清楚
有重要的事項時
都可以很清楚表示自己的立場與決定
但如果是習慣一切跟著既定流程走的人
一定會被這樣的系統搞得天昏地暗手足無措
但總體來說
我十分肯定這裡的做法
讓這一生難得的經驗是由自己全權掌舵
而英國的全民健康服務
雖然有不少的批評
但從產檢生產
到產後助產士定期造訪
都是服務的範圍之內
也就是所有的人都不用付錢
小生命的出生
至少可以保障到最最起點的平等
這是值得肯定的．．．
說完了！gptalks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(659)
雖說生了三天三夜
搞得人仰馬翻
生完後又苦不堪言
寸步難行
動不動還淚流滿面
但回想起來
生產的過程其實很美好
那種一輩子從來沒有過的全心投入用力推擠
儘管眼冒金星臉色發青
我不吭一聲地
配合產婆的指示
與自己陣痛的規律
一步一步
把美好的新生命帶到世界上
在不靠任何醫療介入下
親愛的小小人終於出來了
這小小人竟重達四千多公克
臍帶還打了個結
產婆和助手產婆都嚇了一跳
出生之後略擦乾淨後
他們就把小小人放在我的肚子上
做肌膚之親接觸 (Skin to skin)
他吭了兩三聲馬上就安靜下來
一下子我就在產房餵起母奶
從待產到生產都在同一個房間
參與的產婆夜班日班輪了三回
在陣痛等待的過程中
每次的檢查探訪都很清楚地告知
目的何在
風險為何
與其他選擇
最後接生的是一開始就負責照顧我的產婆
她的專業冷靜與熱情帶領每一刻的進展
在生產計畫中我明白地表示我願意讓一位學生參與
所以整個過程只有她們兩人全心來照顧
當然還有馬丁全程的參與打氣與支持
產痛有多痛
生過的人知道
但走過這一段
終於體會了女人身體的奧妙
真的很神奇
但神奇之後
小小人怎麼餵養
怎麼安撫怎麼面對無數個未眠夜
那就是目前的一個謎了
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生了三天三夜
生得我眼冒金星臉色發青
生小孩還真不是容易的事...
總之
生好了
但是累翻了
休息好了再說...
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今天一早產檢的結果是：
奧斯卡的胎頭已經正正穩穩地卡進骨盆（ENGAGED）了
胎位標準
大小合適
產婆高興地說
他準備好了
等你也準備好
你們就會見面了
那還要等多久啊？
那可說不定
什麼時候都有可能
真是令人期待啊
產婆開心地說著
對於產痛大家都害怕
產婆卻說：這是世界上最正面最有用的疼痛
每一次的陣痛都是把小小人兒推向世界的力量
也只有女人的身體有這樣的能耐
聽完自己也覺得世界光明又燦爛
馬上覺得勇氣百倍
天塌下來也不怕
（還真容易受鼓舞！）
下次產檢安排在下星期一
如果還沒生的話
就得再去看看產婆
聽聽精神講話
然後繼續信心足足地繼續等．．．
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除了吃喝休息
要自己什麼都不做
簡直是不可能的任務
可能天生真的沒有當少奶奶的命
所以給自己出了一些待辦事項
一件一件去完成
做完之後再自我獎勵一番
談到生小孩
大家馬上要問誰來坐月子
嗯．肚子誰搞大的．誰負責
英國人也坐月子嗎？
男人怎麼幫你坐月子？
英國人也是人
所以也知道生完小孩
要好好休息好好吃飯
雖然沒有中藥麻油雞
但是中藥有空運補給
做法份量由我細細寫下
月子裡那天吃什麼喝什麼配什麼
全都白紙黑字中英圖文配合清楚
親愛的男人只要按表操課
一切就可以搞定．．．
安排中英合作月子餐
自己都覺得安心起來
再來煩惱自己的莫過於生產這部分
去那生，怎樣生，生多久，有多痛，怎麼辦．．．
當荷爾蒙不平衡時
杞人憂天的程度也就爆表地亂發作
與其枯坐煩惱不如起身行動
擬定生產計畫
準備生產包
視察生產地點
雖然計畫永遠趕不上變化
但有個譜總是好過慌亂不己
之前媒體大肆報導的醫院感染問題
對付的方法是隨時保持手腳的乾淨
買了醫藥級消毒用的洗手凝膠
帶雙自己的拖鞋配合使用茶樹腳粉
雖然不打算在醫院待多久
生產醫院也是有名乾淨的教學醫院
但有簡單的方法
來保護自己和初到世上的小小人
當然採用
至於止痛方法，選擇也很多
打止痛，打無痛，吸笑氣，用TENS等等
我打算一切愈自然愈好
但又怕到時候痛到完全失去理智搞到什麼都要
因此買了一台TENS
原理很像中醫電療
陣痛來時就給自己電一電
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從這星期一起
正式地開始了產假
小小人報到之前叫待產
來了之後叫育嬰假
從本來的每天上班
天天想放假
到現在天天放假
開始懷念工作
人就是這樣不滿足
一晃又到星期五
日子到底是怎麼過的呢
吃
一天認真的吃三餐
五穀雜糧蔬菜水果
偶而加上一點甜甜點心
喝
多喝水
多喝紅莓汁（有助腎臟代謝防止尿液感染）
睡
晚上不一定睡得好
白天有空就給它補回來
玩
開開電腦上上網
打電話找人聊天
或打給市政府
抱怨垃圾車怎麼又溜班
有時看看育兒書
看了不一定懂
懂了不一定記得
到時再來依稀記得好了
動手準備做月子的中藥
什麼四物八珍十全
加上杜仲粉光枸杞有的沒的
整個房子聞起來像間藥燉排骨店一樣
到處走走
到對街蔬果店買水果
到附近中東點心店看看
三不五時到印度咖哩餐廳報到
據說多吃咖哩可以讓小小人早點報到
昨天老闆來問候
問要不要吃他們祖傳保證順產的黑豆豆
我們約好只要小小人遲到了
我們一定到他的餐廳報到
吃這一道他特別準備掛保證的黑豆咖哩
相對於我的閒散
小小人的爸爸忙碌地準備著嬰兒房
也許男人也有所謂的築巢本能
這是他表現的方法
如果沒有這顆大肚子
日子不可能這樣混來混去
我們得好好把握這混亂前夕的平靜
今天晚上
讓我們打扮地美美地
出門吃頓大餐
快樂地享受所剩不多
只屬於兩人的約會
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我很喜歡去產檢
雖然只是一些簡單的檢查
但可以聽到小小人的有力咚咚咚的心跳
知道他繼續超標的長高長大
感覺好像自己得了什麼大獎一樣
當然也是因為自己遇到了專業又熱心的產婆
什麼大小問題；心煩意亂；貓狗鳥事
她都會做出最合適的回應與處理
今天我提了一下手癢腳癢很討厭
抓半天也不知道在抓什麼
她聽了後一臉嚴肅
懷疑是妊娠膽汁淤積（ICP）
在一連串的解釋下
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隨著預產期逼近
肚子愈來愈大
行動愈來愈緩慢
體力愈來愈不濟
產婆建議應該要退出江湖
多吃多喝多睡覺
安心在家待產
養足了體力
以應付小小人的誕生
昨天上完四堂課之後
正式隱退教學生活
下課之前
與上了兩個星期課的新學生道別
明年春天再見
說得輕描淡寫
心頭卻有各種滋味
一方面十分不捨一直以來的自由
在工作上全力以赴
在生活中開心享受
一方面十分期待小小人的到來
將為生活揭開新的一頁
我們會有新的角色與責任
對於生命的不同階段
我一直是樂觀看待也用心感受
面對長這麼大以來將要到來最長的一次假期
我想 日子不會太無聊
大家都說：養小孩夠你忙的
因此更要把握這段工作暫停小小人未報到的清閒
好好睡午睡
好好吃吃喝喝
盡情享受秋陽的溫暖
看看書聽聽音樂想想未來
等待著小小奧斯卡的報到
這樣的隱退生活．還不錯的
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終於去了第一次的媽媽教室
正式名稱叫做育兒工作坊 (PARENTCRAFT)
由醫院開辦邀請所有產期相近的孕婦參加
要連上三次
一次二個小時
介紹孕期及產後的健康照顧
生產的過程和選擇
產後小孩的照顧等
大部分的人帶了個男人同行
有人帶媽媽來
有人自己來
第一次看到十幾個大肚子齊聚一堂
陣勢頗為壯觀
為了讓大家說幾句話
講師要每個人說說希望孩子能遺傳到另一半的那些優點
大家開始認真的說了起來：
很多人希望孩子會有對方的聰明
（大家的另一半真的都那麼聰明嗎？）
希望孩子會有另一半的幽默感
（什麼樣的小小人兒叫做有幽默感？）
希望孩子會有我老公的眼睛
我也希望孩子會有我老婆的眼睛
（一個眼睛像你，一個像我？）
問到最後輪到我們
他看看我靦腆地說
－－－我希望我們的小孩會像她一樣愛睡覺
我看看他也馬上報答案
－－－我希望小孩和他一樣有好胃口
看來我們兩個對小孩的期望還真簡單
也就是好好吃好好睡．
其他的．．．長大以後再說吧！
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三十二週產檢
一樣是簡單的幾個檢查
血壓／尿液／子宮底長／胎心音／胎位
都順利地過關了
唯一的建議是要多喝水
晚上六點以前用力喝
每個小時喝一大杯
喝到尿清如水為標準
因為身體裡有四顆腎臟在工作
有兩套系統在運作
喝少了無法有效排除體內廢物
現在晚上很難睡得好
一下熱醒
一下又內急
一下小小人又決定起來練拳腳
搞得整個肚子像是波浪鼓
睡不夠體力精神又不好
解決方法就是睡午覺來補眠
睡夠睡好了才可以真正放鬆
這樣小小人也才會舒服長大
我喜歡這個產婆
除了鼓勵順其自然和一切放輕鬆外
對於很多孕婦有的沒的問題與疑慮
都用很簡單的常識解釋清楚
沒有什麼醫學至上你就照做的莫名其妙
讓人也可以很平常心
去看待自己身體的變化
期待小小人的成長與到來
最有趣的是產婆摸一摸肚子
就可以知道小小人的具體位置
頭在下
屁股在肚臍右上方
手手腳腳擠在肚臍的左邊
標準胎位
還好現在也沒有什麼空間讓他大翻轉
只好繼續頭下腳上的將就著吧
不知他生出來後會不會說：媽，我頭好暈！
頭暈啊？那快點睡覺吧
大家一起來補眠．．．
睡飽了再說！
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